Travma, Belirsizlik ve İzolasyonlar
İki yıllık karantinalar, kısıtlamalar, sokağa çıkma yasaklarından sonra, çoğumuz net bir şekilde düşünmekte sıkıntılar yaşamaya başladık. Çoğu kişi de zamanın nasıl geçtiği, neyi ne zaman yaptığımızı hatırlamakta zorlanmaktadır. Nörobilimciler ve davranış uzmanları nedenini beyin sisi ile açıklamaktadır. Toplantılara konsantre olamama, kitap ve benzeri metinleri okuyamama, karmaşık bir şekilde kurgulanmış televizyon programlarını takip edememe gibi durumlar beyin sisinde görülmektedir. Günlük yaşamla birlikte, sıradan bir işi yapamamanın basit bir hesaplama, basit bir odaklanma gerektiren işi yapamama beyin sisinin sonucudur.
Bir odaya girip orada neden olduğumuzu unutma eylemiyle özetlenen bu donuk, zayıflamış beyin durumu aslında insanın yaşam kalitesini önemli derecede etkilemektedir. Küçük belirtileri görülse bile insanların beyin sisini önemsemesi gerekmektedir. Beyin sisi dediğimiz şeye, zayıf “bilişsel işlev”
denilebilmektedir. Bu, bilişsel işlevler “belleğimizden, dikkatimizden ve problem çözme yeteneğimize kadar her şeyi kapsar”. Bu hafıza bozukluklarına, dikkat eksikliklerine ve beyin sisine neden olan, birbiriyle etkileşime giren birçok farklı faktör mutlaka vardır.
Belirsizlikler, insanlarda kaygıya neden olabilmektedir. Belirsizliklerin yoğun olduğu dönemlerde beyin bu kaygı, baskı altında çeşitli tepkiler verebilmektedir. Belirsizliklerin mali, ekonomik, sosyal, kariyer, siyasi veya başka bir alanda olması beyin sisi için önemli olabilir. Hatta pek çok alanda belirsizlikler beyin üzerindeki etkiyi arttırabilir. Zihnimiz bir durumu stresli olarak değerlendirdiğinde, beynimizin mesajı hemen bağışıklık ve endokrin sistemlerimize iletir. İnsanların hissettiği bu belirsizlikler, bu mekanizmanın yalnızca bir tezahürüdür.
Travmalar da beyin üzerinde olumsuz sonuçlar gösterebilmektedir. Uygun psikolojik yardımın alınmaması durumunda ağırlaşan travmalar, beyin sisine neden olabilir. Beyin sisiyle birlikte, “canlılığın körelmesini durumu görülmekte, insanlar kendilerini daha uyuşuk” bulmaktadırlar.
